婴幼儿辅食添加建议及营养包服用方法
2023-06-03 11:27 来源: 通江县卫生健康局
月龄 |
6月龄 |
7~9月龄 |
10~12月龄 |
食物 性状 |
泥状食物。 |
末状食物。 |
碎状、丁块状、指状食物。 |
餐次 |
尝试,逐渐增加至1餐。 |
4~5次奶,1~2餐其他食物。 |
2~3次奶,2~3餐其他食物。 |
乳类 |
纯母乳、部分母乳或配方奶;定时(3~4小时)哺乳,5~6次/日,奶量800~1000毫升/日;逐渐减少夜间哺乳。 |
母乳、部分母乳或配方奶;4~5次/日,奶量800毫升/日左右。 |
部分母乳或配方奶;约2~3次/日,奶量600~800毫升/日。 |
谷类 |
选择强化铁的米粉,用水或奶调配;开始少量(1勺)尝试,逐渐增加到每天1餐。 |
强化铁的米粉、稠粥或面条,每日约30~50克。 |
软饭或面食,每日约50~75克。 |
蔬菜 水果类 |
开始尝试蔬菜泥(瓜类、根茎类、豆荚类)1~2勺,然后尝试水果泥1~2勺,每日2次。 |
每日碎菜25~50克,水果20~30克。 |
每日碎菜50~100克,水果50克。 |
肉类 |
尝试添加。 |
开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。 |
添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每日25~50克。 |
蛋类 |
暂不添加。 |
开始添加蛋黄,每日自1/4个逐渐增加至1个。 |
1个鸡蛋。 |
喂养 技术 |
用勺喂食。 |
可坐在一高椅子上与成人共进餐,开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物,学习咀嚼。 |
学习自己用勺进食;用杯子喝奶;每日和成人同桌进餐1~2次。 |
营养包服用方法 |
每天一袋,可以分2~3次吃完,现吃现调。用2~3小勺的温开水将营养包调成泥状。 |
每天一袋。可单独调成泥状食用,也可将营养包加到温热的辅食(如米粉、稠粥、肉泥)中搅拌均匀后食用。 |
每天一袋。可单独调成泥状食用,也可将营养包加到温热的辅食(如软饭、肉末粥)中搅拌均匀后食用。 |
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